La Dirección Principal de Asistencia y Tratamiento del Servicio Penitenciario de Mendoza dio inicio a este novedoso programa que tiene lugar en el Sector C-1 del Complejo de Alojamiento Permanente "Almafuerte II". Allí, mujeres privadas de su libertad podrán tener acceso a las prácticas de yoga como herramienta de bienestar físico, mental, emocional y social.

En relación con la importancia de los programas aplicados en contexto de encierro, el yoga es una disciplina que se puede practicar sin necesidad de equipamiento especial o habilidades previas, y que puede contribuir a la convivencia y permanencia de las personas que se encuentran en lugares de alojamiento.

Esta actividad pretende vivir esta experiencia como una oportunidad de transformación para las internas, utilizando el yoga y la música como herramientas para la sanación del trauma, pudiendo convertirlo en fuente de resiliencia y fortaleza. "A través de este contenido, buscamos que la sociedad desarrolle compasión y empatía por las personas privadas de libertad, superando el estigma y promoviendo una visión más comprensiva y humana", afirmó Navarro.

El programa tendrá en principio una duración de seis semanas de trabajo integral, donde se desarrollará el eje "libertad interior", el cual se basa en reconectar con el bienestar, y donde las participantes aprenderán a gestionar sus emociones y a regular su sistema nervioso. Además, se utilizan prácticas que incluyen el movimiento físico, música, respiración, meditación, y se complementa lo anterior con teoría, como herramientas de sanación y regulación emocional.

Es importante destacar que, este tipo de programas buscan establecer hábitos de vida saludables y reducir conductas reactivas, disminuyendo el riesgo de reincidencia y promoviendo una mejor reintegración social.

Gabriela Navarro es Mentora de Yoga y Bienestar, y enseña a líderes de alto impacto cómo gestionar el estrés y las emociones para lograr una salud integral de máximo rendimiento. Ella se formó como instructora de "Yoga Informada en Trauma" en la capital mundial del yoga en la India, con reconocidos académicos y científicos de estas disciplinas; complementándolo con la meditación ayurvédica, la maestría de Reiki y el estudio de canto terapéutico con el profesor de música clásica india, Pankaj Suhash.