La bicicleta es mucho más que un medio de transporte: es una actividad que mejora la salud cardiovascular, fortalece los músculos, ayuda a controlar el estrés y hasta permite ahorrar tiempo en los traslados diarios. Sin embargo, elegir la bici correcta es fundamental para que la experiencia sea cómoda, segura y placentera.

Pero elegir el modelo correcto es fundamental para evitar molestias y aprovecharla al máximo. Josh Hale, gerente general y especialista en bicicletas, comparte cinco recomendaciones clave.

Medí tu cuerpo antes de elegir

La altura es importante, pero la medida de la entrepierna es clave para saber qué talle de cuadro necesitás. Si la bici es muy grande o muy chica, pedalear puede volverse incómodo e incluso inseguro.

"La mejor manera de medir la entrepierna es de pie, con la espalda contra la pared y un libro entre las piernas, en contacto directo con el cuerpo, como si estuvieras sentado en una silla de montar. Quizás necesites ayuda de alguien para sujetar el libro mientras te alejas. Luego, mide desde la parte superior del libro hasta el suelo", indica Hale.

Moverse en bicicleta beneficia la salud. (Foto: Adobe Stock).

"Esta es la forma más precisa de determinar la talla de cuadro adecuada, especialmente al comprar una bicicleta de una sola velocidad o de piñón fijo", explica.

Mirá la geometría del cuadro

Cada tipo de bicicleta (urbana, de ruta, de montaña) tiene una geometría distinta. Esto define la postura al pedalear, la estabilidad y el control. Si buscás comodidad para moverte en la ciudad, optá por cuadros que permitan una posición más erguida.

Si no sabés interpretar las medidas, pedí ayuda en una bicicletería. Si comprás online, revisá las especificaciones: allí figuran las dimensiones de la potencia, el asiento y las ruedas.

No te guíes solo por talles genéricos

Cada marca tiene sus propios parámetros. Consultá siempre la guía de talles oficial y compará con tus medidas.

"Usá las medidas indicadas para la longitud de la entrepierna, la altura del cuadro y no te guíes solo por tallas S, M o L", recomienda Hale.

Leé reseñas y opiniones

Comprar una bicicleta es una inversión y devolverla no siempre es sencillo. Buscá reseñas de usuarios que tengan contextura física parecida a la tuya. Si podés, elegí marcas que ofrezcan políticas de devolución flexibles.

"Buscá opiniones de clientes o fotos de ciclistas con una estructura similar a la tuya y fijate qué compraron y cómo les queda", señala Hale.

Detectá si la bici es demasiado grande

Un error frecuente es comprar bicicletas más grandes de lo necesario. Si sentís que tenés que estirarte demasiado para llegar al manubrio, si te cuesta arrancar o frenar con confianza, probablemente ese cuadro no sea el adecuado.

Una talla apenas más chica suele brindar mayor control y comodidad.

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