Las plataformas de streaming, las redes sociales y las nuevas herramientas de inteligencia artificial se consolidan como protagonistas de la vida cotidiana. Un reciente informe de la empresa de ciberseguridad NordVPN advirtió que una persona podría pasar más de 28 años de su vida conectada a internet, una cifra que refleja hasta qué punto la experiencia digital se volvió parte central de las rutinas diarias.

Si bien el estudio fue realizado en España, sus conclusiones reflejan tendencias que también pueden observarse en Argentina y otros países, donde el consumo de contenidos online, la interacción en redes sociales y el uso creciente de herramientas basadas en inteligencia artificial ocupan cada vez más tiempo.

Según el relevamiento, el entretenimiento sigue siendo el principal motor de la actividad digital. En promedio, los usuarios dedican casi siete horas semanales a ver series y películas, mientras que pasan más de seis horas por semana navegando en redes sociales. A eso se suman más de cinco horas destinadas a escuchar música y otras cuatro horas y media consumiendo videos en internet.

El informe también muestra cómo la inteligencia artificial comenzó a formar parte de los hábitos cotidianos. Los usuarios dedican en promedio una hora y 14 minutos por semana a interactuar con herramientas de IA, aunque todavía existe una percepción dispar sobre su utilidad.

Mientras un 23% de los encuestados considera que estas tecnologías mejoraron su experiencia en internet, solo un 15% las define como esenciales en su vida diaria. Aun así, la expansión de asistentes virtuales, generadores de contenido y plataformas automatizadas sugiere que esa presencia seguirá creciendo en los próximos años.

Para los especialistas, este fenómeno está borrando progresivamente la frontera entre la vida online y la vida offline. La conectividad permanente hace que cada vez más actividades laborales, educativas, recreativas y sociales ocurran a través de dispositivos conectados.

Otro dato que llamó la atención es el avance de la llamada "segunda pantalla". Más de tres de cada diez personas admitieron revisar redes sociales mientras miran una película o una serie, una práctica que refleja la necesidad constante de interacción digital y la dificultad para concentrarse en una sola actividad.

Privacidad y seguridad, los desafíos de una vida cada vez más conectada

La investigación también puso el foco en los riesgos asociados a la exposición de información personal. Una amplia mayoría de los usuarios reconoce compartir datos sensibles en internet, como nombre completo o fecha de nacimiento, mientras que una proporción significativa también ha proporcionado direcciones particulares en distintas plataformas.

Además, casi tres de cada diez personas aseguraron que no podrían pasar un día entero sin conectarse a internet, una cifra que evidencia el nivel de dependencia que la tecnología alcanzó en la vida moderna.

Ante este escenario, los expertos recomiendan extremar las medidas de seguridad digital. Entre las principales sugerencias aparecen el uso de programas de protección confiables, la verificación de enlaces para evitar estafas de phishing, el monitoreo de posibles filtraciones de datos y la precaución al compartir información personal o financiera en plataformas digitales o herramientas de inteligencia artificial.

El informe concluye que la transformación digital ya no es una tendencia futura, sino una realidad consolidada. La cantidad de tiempo que las personas destinan a internet demuestra que la vida conectada ocupa un lugar cada vez más relevante y plantea nuevos desafíos en materia de privacidad, bienestar y uso responsable de la tecnología.