El pro´ximo sábado 15 de marzo llega una nueva edicio´n de Argentina Medita, un evento masivo de meditacio´n que se realizara´ en ma´s de 50 ciudades del pai´s y en Mendoza será abierto y gratuito. Este encuentro tiene como propo´sito ayudar a sembrar paz y bienestar en todos los participantes y la comunidad en general.

En Mendoza, el evento es coorganizado con la Secretaría de Cultura de la provincia. La cita es en el Parque Benegas, departamento de Godoy Cruz, a las 19 hs. Va a ser un encuentro especial donde, además de la meditación que guiarán instructores y voluntarios de El Arte de Vivir, habrá técnicas de yoga y respiración y puestos de comida saludable.

También música en vivo, a cargo de Fede del Sol y el ensamble vocal PUMBA, quienes presentarán un repertorio lúdico, dinámico y envolvente, que ofrecerá una oportunidad a cada asistente de reconectar con su voz. El evento está pensado para todo público, sin necesidad de experiencia previa.

La entrada será libre y gratuita y uno de los principales objetivos es que ma´s personas descubran los beneficios de estas pra´cticas milenarias, que contribuyen a mejorar la salud fi´sica y emocional.

Los beneficios de la meditación

La meditacio´n grupal tiene un profundo impacto: no solo alivia el estre´s de los participantes, sino que tambie´n fomenta un ambiente armo´nico y conectado. Diversos estudios cli´nicos han demostrado que la meditacio´n colectiva potencia la energi´a grupal, generando un estado general de calma y bienestar, porque la paz se contagia.

"Cuando meditamos juntos, no solo transformamos nuestra propia energi´a, sino que como comunidad podemos generar un impacto positivo que resuene en nuestro entorno", afirmo´ Emiliano Gatti, presidente de El Arte de Vivir en Argentina. "Es una oportunidad u´nica para sembrar paz, tanto dentro de nosotros como en el mundo que nos rodea. La meditacio´n tambie´n mejora la calidad del suen~o, reduce la ansiedad y el estre´s, aumenta la concentracio´n, la claridad mental, fortalece el sistema inmunolo´gico y promueve un bienestar integral", agrego´ Emiliano.

"Hoy, la meditacio´n debe ser vista como esencial, no como un lujo ni un privilegio. Debemos integrarla a nuestra rutina diaria, como parte de nuestra 'higiene mental', al igual que nos cepillamos los dientes o nos lavamos la cara. Nos ayuda a estar ma´s enfocados, equilibrados y a no sentirnos solos. Es una herramienta poderosa, accesible para todos, con un enorme potencial transformador para cultivar la paz, la unidad y la compasio´n", aseguro´ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, fundador de El Arte de Vivir, el 21 de diciembre de 2024, tras la declaracio´n de la ONU del Di´a Internacional de la Meditacio´n y haber logrado el re´cord Guinness de meditacio´n online masiva.

El Arte de Vivir, una organizacio´n global presente en ma´s de 180 pai´ses, se dedica a la ensen~anza de yoga, meditacio´n y te´cnicas de respiracio´n consciente. Fue fundada en 1982 por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.

 Fecha: Sa´bado 15 de marzo de 2025 - 19 hs

 Inscripcio´n: Para ma´s informacio´n y registrarte, visita: www.artedv.org/argentinamedita2025