El estilo de apego, formado en la infancia a partir de nuestras relaciones con los cuidadores, tiene un impacto profundo en nuestras relaciones personales, en nuestra vida laboral y profesional.

La teoría del apego fue desarrollada por el psicólogo británico John Bowlby, en los años (1969-1980), quien sostuvo que los seres humanos tienen una tendencia innata a buscar la proximidad y el contacto con sus figuras de apego, especialmente en momentos de angustia o peligro.

Bowlby, a través de su trabajo durante la Segunda Guerra Mundial con niños separados de sus padres y que estaban institucionalizados, encontró patrones de comportamiento y respuestas emocionales específicas que eran comunes en todos ellos: una fuerte necesidad de establecer y mantener la proximidad con sus cuidadores principales, especialmente en situaciones de estrés o peligro.

Observó que los niños buscaban el contacto físico, la seguridad y el consuelo de sus figuras de apego para calmar su angustia y restaurar su sensación de seguridad y que la calidad de la relación de apego entre el niño y su cuidador principal tenía un impacto significativo en el desarrollo emocional y en la forma como los niños interactuaban con el mundo.

Los estilos de apego determinan cómo nos relacionamos con los demás, cómo manejamos el estrés y la presión, y cómo nos adaptamos a los entornos laborales. Un estilo de apego seguro, por ejemplo, fomenta la confianza y la independencia en el lugar de trabajo, mientras que un apego ansioso o evitativo lleva a dificultades en las relaciones laborales, la toma de decisiones y la gestión de conflictos.

Tipos de apego en el trabajo

Los investigadores han identificado diferentes estilos de apego que pueden manifestarse en el entorno laboral. Estos estilos están influenciados por las experiencias pasadas de apego de un individuo y pueden afectar su desempeño y satisfacción en el trabajo. Los principales tipos de apego en el trabajo son:

• Apego seguro: Las personas con un estilo de apego seguro tienden a sentirse cómodas en las relaciones laborales, confían en sus compañeros y superiores, y se sienten valoradas en el entorno de trabajo. Esto se traduce en una mayor satisfacción laboral y un mejor desempeño en general.
• Apego ansioso: Aquellas personas con un estilo de apego ansioso pueden experimentar altos niveles de ansiedad en el trabajo, buscar constantemente la aprobación de los demás y ser sensibles a la crítica. Esto puede llevar a problemas de autoestima, estrés laboral y dificultades en las relaciones laborales.
• Apego evitativo: Las personas con un estilo de apego evitativo tienden a evitar la intimidad en el entorno laboral, prefiriendo mantener cierta distancia emocional con sus compañeros. Esto puede dificultar la colaboración, la comunicación efectiva y la construcción de relaciones sólidas en el trabajo.

Es importante tener en cuenta que el estilo de apego en el trabajo no es estático y puede evolucionar a lo largo del tiempo a medida que la persona adquiere nuevas experiencias y habilidades sociales. La comprensión de cómo el apego influye en el entorno laboral puede ser beneficiosa tanto para los empleados como para los empleadores, ya que puede ayudar a mejorar la comunicación, la colaboración y el clima laboral en general.