Tus dientes son una parte importante de tu salud general. Es importante cuidarlos para mantenerlos sanos y fuertes. Sin embargo, hay algunas costumbres que pueden dañar tus dientes.

Aquí hay cinco costumbres que pueden estropear tus dientes:

- Cepillarte los dientes con demasiada fuerza. Cepillarte los dientes con demasiada fuerza puede desgastar el esmalte dental, que es la capa protectora de los dientes.

- No usar hilo dental. El hilo dental ayuda a eliminar la placa y los alimentos de entre los dientes, donde el cepillo de dientes no puede llegar.

- Comer muchos alimentos azucarados. Los alimentos azucarados pueden causar caries.

- Fumar. Fumar puede causar manchas en los dientes, recesión de las encías y cáncer oral.

- No beber suficiente agua. Beber suficiente agua ayuda a mantener la boca húmeda, lo que ayuda a proteger los dientes de las caries.